Meditazione in Diade

Lo specchio nell'altro per entrare dentro te stesso

La Diade è una meditazione che avviene tra due individui, uno attivo, cioè che entra nello stato meditativo, e uno passivo, cioè che si mette al servizio di chi medita facendo semplicemente da specchio, questo avviene in modo alternato tra i due individui per 4 volte.

Una Diade dura circa 40 minuti. Può essere praticata anche da chi non è esperto di meditazione. Un gong suona per indicare il momento in cui i ruoli vengono invertiti, mentre un suono prolungato indicherà la fine della sessione. Durante il lavoro, se emergono emozioni destabilizzanti o momenti di confusione e blocco, è possibile alzarsi e confrontarsi con il responsabile dell'incontro, ma solo nel momento in cui si è nel ruolo di partner attivo.

Poche importanti regole da seguire

1. Chi è al servizio pone all'altro la domanda: "Chi è consapevole?" e poi diventa trasparente: non risponde, non commenta, non sorride, non piange, non approva e non contesta nulla di quello che l'altro manifesta. La sua attenzione deve sempre restare occhi negli occhi con chi medita, anche se l'altro tiene gli occhi chiusi.

2. Chi medita, una volta ricevuta la domanda, chiude gli occhi, si ascolta dentro e poi comincia a manifestare a modo suo: che sia parlare delle sensazioni del corpo, stare in silenzio ad occhi chiusi, guardare l'altro negli occhi senza parlare, oppure piangere, ridere, urlare. Tutto ciò che sente, ma sempre con rispetto.

3. Quando si medita, non bisogna mai coinvolgere direttamente la persona difronte, per non agganciarsi nelle storie personali. Ad esempio, invece di dire: "quello che hai detto tu mi ha ricordato..." ci si deve esprimere dicendo "le parole che ho sentito dall'altro mi hanno fatto sentire..."

4. Le persone non si devono toccare mai. Il contatto fisico porta fuori, mentre lo scopo della meditazione è andare dentro. Il contatto visivo costante aiuta a restare centrati, è molto meglio che meditare da soli.

Occhi negli occhi e si aprono i mondi personali. Restare nel rispetto ed essere al servizio di noi stessi e dell'altro.

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I primi 3 incontri individuali online di 45 minuti ciascuno sono gratuiti per chi si prenota

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Gruppo di minimo 6 persone:

Costo 40€ a persona per 2 ore di incontro

Incontro individuale: puoi scegliere se in presenza oppure online.

Costo 25€ per 1 ora di lavoro

Una persona ha veramente bisogno di fare dei piani? Sarà la vita, di cui è espressione, a guidarla.

Accetti di essere guidato da dentro e la vita diventa un viaggio nell'ignoto.

Niente di prezioso può accadere a una mente che sa esattamente ciò che vuole.

Ecco: la meditazione è un crollo dei piani, è un essere spinto da dentro,

è un essere mosso più che un decidere mentale, è un andare senza nulla sapere.

Nisargadatta Maharaj